當前位置:網站首頁資訊動態艾灸 治療三大骨傷病
艾灸 治療三大骨傷病

形成脂肪肝的原因是多方面的,主要與現在人們生活水平提高,膳食高脂高蛋白、飲酒增多、運動量減少而導致的肥胖以及血脂異常有關。另外,肝炎、膽囊炎、膽石癥、高血壓及家族遺傳亦與之有密切關系。

患了脂肪肝,不必驚慌失措。通過調整生活習慣和科學飲食,包括戒酒、 多吃高纖維、低膽固醇的食物,加強運動鍛煉,控制體重以及合理治療,脂肪肝是可以治愈的。

不良習慣,首先改正

戒酒首先必須戒酒,以促進脂肪肝的好轉。

少吃內臟避免食用高膽固醇食物,如動物內臟、雞皮等。

忌食辛辣如辣椒、胡椒、咖喱。

少喝肉湯肉湯、雞湯、魚湯等含氮浸出物高的食物要盡量避免。

限制食鹽每日以6克為宜。

控制用油不吃動物油,植物油用量也要限制。

營養攝入,嚴格計算

控制熱量脂肪肝患者按體重計算,每日的熱能供應要控制在每千克體重120千焦左右。每千克體重每日可攝入蛋白質1.2-1.5克,脂肪0.5-0.8克,糖類2-4克。

減肥肥胖的脂肪肝患者應著重減肥,節制飲食是關鍵,每日的熱能供應控制在每千克體重90千焦左右。但必須注意體重不可下降太快,一般每月體重降低1.5-2千克為宜。

調脂佳品,多多益善

下列食品能調節血脂,“吃掉”肝內脂肪,脂肪肝患者宜多多選用。

燕麥含有極豐富的亞油酸和豐富的皂甙素,不但可降低血清膽固醇、甘油三酯,還具有通便的功效,對糖尿病患者減肥也很有效。

銀耳含豐富的蛋白質、脂肪、膳食纖維、微量元素、膠質及對人體十分有益的銀耳多糖。銀耳多糖不僅能改善人的肝、腎功能,還能降低血清膽固醇、甘油三酯,促進肝臟蛋白質的合成,增強人體的免疫力。

洋蔥內含烯丙基二硫化物和硫氨基酸,不僅具有殺菌的功能,還可調節人體血脂,抵抗動脈粥樣硬化;還含有能激活纖維蛋白的活性成分,可有效地防止血管內血栓的形成;含有前列腺素A,有良好的降血壓作用。常吃洋蔥,可防治脂肪肝、心腦血管病的發生。

牛奶含有較多的鈣質,能抑制人體內膽固醇合成酶的活性,可減少人體內膽固醇的吸收,從而起到防治脂肪肝的功效。

海帶含豐富的牛磺酸,可降低血及膽汁中的膽固醇;還含有食物纖維褐藻酸,可以抑制膽固醇的吸收,促進其排泄。

玉米含豐富的鈣、硒、卵磷脂和維生素E等,均具有降低血清膽固醇的作用。

大蒜含硫化物的混合物,可減少血中膽固醇,阻止血栓形成,有助于增加高密度脂蛋白。

絞股藍含有多種氨基酸和微量元素以及幾十種皂甙,能抑制肝過氧化脂質的增加,調節脂肪代謝,保護肝臟。

此外,胡蘿卜、蕃薯、蘋果、菇類、黑木耳、黃豆芽、花生、葵花子、無花果、檸檬等食物都可起到調脂作用,脂肪肝患者不妨經常選食。

食療藥膳,佐餐常伴

祖國醫學對脂肪肝的食療也有頗多研究,以下的食療方有良好的消脂減肥功效。

荷葉首烏粥大張新鮮荷葉切細,加首烏15克,橘皮12克,水煎后取汁,分2-3次服用。

澤瀉烏龍茶澤瀉15克,烏龍茶3克,先將澤瀉加水煮沸20分鐘,取汁沖泡烏龍茶即可。

落枕

凡落枕患者,禁止為了緩解疼痛和不適而進行有意識的運動,應保持原有姿勢,做到放松,避免風寒。輕者三四天即可痊愈,重者需十天左右。

自我灸療穴位

懸鐘穴:外踝上。

主治:落枕。

灸法:艾條灸3-7分鐘,艾罐灸5-10分鐘。

后溪穴:握拳,在第五掌骨小頭后掌橫紋頭處。

主治:落枕、腰背痛等。

灸法:艾條灸5-10分鐘。

特效反射區

手背中指指根下(橈側)。

主治:落枕、頸部酸痛。

灸法:艾條灸5-10分鐘。

頸椎病

避免長時間緊張勞累,注意防風寒,多進行局部功能性鍛煉,積極配合治療。

自我灸療穴位

肩背穴:位于側頸部鎖骨上窩,鎖骨上窩中央上約2寸,斜方肌上緣中部。

主治:肩背神經痛,肩胛風濕癥,項背部肌肉疼痛及痙攣。

灸法:艾條灸5-10分鐘。

特效反射區

拇指根部內側,橫紋盡頭處。

主治:頸項僵硬,頸項酸痛,各種頸椎疾病。

灸法:艾條灸3-10分鐘。

肩周炎

肩周炎多因露肩貪涼,風寒溫邪乘虛而入,淤滯關節所致,或因肩外傷,慢性勞損,使肩部氣血淤滯,復受風寒溫邪而起。灸法治療本病以祛風、散寒、利濕、活血通絡、止痛為主,如配合自己康復活動效果更佳。

自我灸療穴位

尺澤穴:在肘橫紋中,肱二頭肌腱橈側。

主治:肘臂屈伸不利,手臂作痛,不能提舉。

灸法:艾條灸5-10分鐘,艾罐灸10-20分鐘。

特效反射區

手背第二掌骨盡端。

主治:肩關節疼痛。

灸法:艾條灸3-10分鐘。

首頁-重慶天巨承機械制造有限責任公司  電腦版  手機版  首頁-重慶天巨承機械制造有限責任公司
国产丝袜在线精品丝袜不卡,99热精国产这里只有精品,超碰97人人做人人爱2020,国产精品国产自线拍免费